緊急救援！醫(yī)院急診科教你防溺水，守護(hù)家人安全

第一時間識別

不會游泳的人落水后，手臂忙著劃水，很難伸出水面，鼻子嘴巴時浮時沉，想呼救也很難發(fā)出聲音。若有以下幾點(diǎn)，很有可能出現(xiàn)溺水反應(yīng)：

　　? 嘴巴在水面浮動，難以呼救

　　? 手臂前伸，但無法劃水移動

　　? 身體呈直立狀，掙扎后下沉

　　? 眼神呆滯，無法專注或閉眼

　　? 溺水兒童頭部可能會向前傾

　　? 呈發(fā)呆狀，對詢問沒有反應(yīng)

　　? 兒童戲水有聲響，安靜無聲需警惕

溺水者的營救黃金時間是事發(fā)4-6分鐘。如能及時發(fā)現(xiàn)溺水跡象，生命或可挽回！

第一時間應(yīng)對

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人溺水，搶救必須爭分奪秒，對于已脫離淹溺環(huán)境的溺水者第一時間應(yīng)給予現(xiàn)場急救。

（一）呼救 在發(fā)現(xiàn)溺水者后大聲呼叫“救命，有人落水了！”呼喊周圍人群參與救助，同時立即撥打120。

（二）幫助脫離溺水環(huán)境 有能力下水施救的施救者，下水前盡可能脫掉衣服和鞋襪，從溺水者背后靠近，一只手抱住溺水者的脖頸，另一只手劃水靠近岸邊；如果溺水者已經(jīng)處于虛脫狀態(tài)，施救者可以靠向溺水者的頭部，將其拖拽上岸。非專業(yè)救生人員不推薦下水救援，可向溺水者投遞竹竿、衣物、繩索、漂浮物等，使溺水者握住再拖上岸

（三）急救

1.溺水者有反應(yīng)，或無反應(yīng)但有呼吸。

第一步，應(yīng)讓溺水者側(cè)臥。頭偏向一側(cè)，使水、嘔吐物等流出口腔，避免誤吸。

第二步，為溺水者保暖。擦干溺水者身上的水，盡量脫去浸濕的衣物，然后用干燥的毛毯蓋住身體，維持體溫，防止低溫?fù)p害。

第三步，等待救護(hù)車到來。等待救護(hù)車的同時，應(yīng)隨時觀察溺水者的情況，如發(fā)生變化，立即采取相應(yīng)的急救措施。

2.溺水者無反應(yīng)，并且無呼吸或出現(xiàn)瀕死樣呼吸。

第一步，立即清除溺水者口內(nèi)異物，并打開氣道，用5-7秒時間觀察胸腹部是否有呼吸起伏。

第二步，進(jìn)行心肺復(fù)蘇，即同步進(jìn)行30次胸外按壓和2次人工呼吸，直至高級生命支持儀器的到達(dá)。

1.不要控水。溺水者不要控水，控水無效且有害，以免延誤實(shí)施心肺復(fù)蘇的最佳時間。

2.保持呼吸道通暢。溺水者接受心肺復(fù)蘇時，如果有大量嘔吐物，應(yīng)立即清除，保持呼吸道通暢。

一、溺水自救

抽筋了怎么辦？

1.如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。

2.如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

3.不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”

抽筋時，我們?nèi)绾巫约禾幚恚?/strong>

1.手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，張開后，又迅速握拳，如此反復(fù)數(shù)次，至解脫為止。

2.手掌抽筋：用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作震顫動作。

3.手臂抽筋：將手握成拳頭并盡量曲肘，然后再用力伸開如此反復(fù)數(shù)次。

4.小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。

當(dāng)痙攣緩解后，采取仰泳姿勢，慢慢游回岸邊。

二、不會游泳者如何自救？

不會游泳者, 不必驚慌，保持冷靜，頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸，此時呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。